防治疾病的方法有诸多，可以用穴位按摩的方式，尤其是脚部的穴位，在按摩穴位结束之后，不要立即起身，好能够服用一杯冷开水，具有很好的排毒作用。这是因为对脚底进行按摩之后能够很好的促进全身的血液循环，结束之后喝水不仅能够补充身体中的水分，同时又可以更好的促进体内废弃物还有毒素的排出，增强肾脏功能，促进体内新陈代谢。
按摩脚的其他作用
1、治疗失眠
生活习惯的紊乱易使自身的睡眠质量变差，这时可以食用助眠的食物。除此之外，也可以通过脚部按摩的方式。每天晚上在睡觉之前，盘腿做好，然后放松心情，用双手的大拇指按摩脚底的涌泉穴，大约数百下就可以了，注意按摩的力度应该时轻时重。只需要坚持按摩一段时间，睡眠质量就会得到很好的改善，令你一觉到天亮。
2、美容养颜
想要美容养颜，常见的方法就是排除体内毒素，但排毒的方法有诸多，如喝中药、吃水果、运动等，另外还可以用按摩脚底的方式进行体内的排毒。上文我们说了，按摩脚底穴位之后服用一杯凉开水，能够大限度的排出身体中的废弃物以及毒素，这样身体就会越来越好，同时肌肤也会越来越白皙有光泽，这样自然就能够起到美容养颜的作用。每天坚持按摩脚底，坚持几周的时间，你会发现皮肤越来越白净有光泽，同时青春痘也越来越少了，人也越来越年轻了。
结语：脚对于人体来说是较为重要的部位，人体的保健及疾病的防治都可以通过按摩脚来实现。而本文主要告诉大家脚的重要性，及按摩脚底的好处是什么。只要人们每天坚持脚部的按摩，无论是防治癌症还是美容养颜，都是有很好的作用。
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