外八字
90%男人都是走外八的，不信你在大街上瞄一眼。所以，走外八是正常还是不正常?当然是不正常的。
首先，外八容易磨坏鞋，因为重心在外侧，导致鞋外侧磨损严重，难以保持平衡。其次，常走外八字膝盖也会外移，双腿变成X型。从中医角度来说，外八字走路还有碍阳经，使肝、脾、肾脏血流不畅，影响大脑血液的供应。
低头含腰
人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。低头走路还会造成阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。
此外，这种走姿所造成的脊柱问题，会反射到大脑，使大脑一直处于紧张状态。
踢着走
有些人走路还有个坏毛病，就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。这种动作看似潇洒，但做多了，说不定哪天就成了大象腿了哦!
走路速度很慢
当人在思考时、散步时、有路障时走路都会变慢，但谁能想到走路慢也是种病态。走路速度的快慢可以非常好地预测寿命长短，在75岁以上朋友群中相对更准确。
普通朋友的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的朋友死亡的或许性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的朋友寿命较长。
看完上面介绍的错误走姿，你真的会走路吗?走对了健康功效加倍，下面来看看正确的走姿是怎样的吧!
所以，正常的走路姿势是?
既然说了这么多不正常的步态，那正常的步态又长啥样呢?要保持好的走路姿势，还得依靠这句简单粗暴的口令：挺胸，收腹，抬头，收下巴!
挺胸
身体挺起来，打开胸腔，呼吸都更顺畅。
收腹
不是憋气，是腰腹屁股都自然的收紧。光挺胸人可能还是散的，一收腹整个人才真的精神了!
