使用劣质或者不适合自己发质的洗发水，很容易导致头发发质受损。
一定要了解自己的发质，选择合适的洗发水，选对的而不是贵的。
2、美发工具滥用
经常使用电吹风、电卷发器等，很容易损伤发质。
要控制美发工具的使用频率，没有急事的时候尽量自然干发。
3、烫染发频繁
过度频繁地烫发染发，使用化学烫染药膏，会极大地损伤头发的发质。
爱美无可厚非，但是一定要注意频率，半年烫染一次即可，再频繁了就不好了。
4、过度暴晒
户外工作的话，受太阳暴晒时间过长，会影响发质。
尽量避免长期在户外工作。实在不行戴个帽子。
5、营养不良
如果女性体内缺维生素a等营养元素导致营养不良，也会造成头发干枯。
注意饮食习惯，调整饮食结构，均衡营养。
1、首乌含有大豆卵磷脂，是组成神经组织，细胞质的关键成分，能提高头发生长，因此有黑发美髯，延年益寿的功效。
2、麦籽带有很多维生素b21，维生素b22，蛋白，人体脂肪，糖原，磷、钙，铁，甲基纤维素等，营养成分十分高，便于消化吸收，有养血宽中，壮血脉，清热解毒解渴，美容养颜黑发等功效。
3、核桃肉带有很多维生素b2，维他命C，维生素E，蛋白，人体脂肪，糖原，锌，铁，钙，镁等，有滋肾锁精，补气血益血，美容养颜黑发等功效。
4、伏苓中含有维他命C，维生素b2，铁，钙，蛋白，木薯淀粉，人体脂肪等，能健脾胃理胃，益肾锁精，美肤美容。
5、莲须包括木犀草素，葡萄糖甙，异槲皮甙，槲皮素和多种类型维他命，有净心通肾，黑发锁精的功效。
结语：上文已经为大家介绍了头发枯燥怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善头发枯燥的问题了，在平时人们要注意预防这个问题，生活中护理好自己的头发，多吃一点对头发比较好的食物，一旦出现了头发枯燥要尽早的改善。
