现在不管是男孩子，还是女孩子都非常喜欢烫发染发，也想让自己有百变的外型，但是如果人们在平时经常染烫发，是引起头发枯燥的主要原因，头发枯燥人们的发质会非常差，这个时候应该怎么办呢?头发枯燥的人在平时吃什么好呢?
正确梳理头发
人们头发湿的时候很有可能会受损，所以大家在梳理湿头发的时候需要更加仔细。在梳头发的时候需要从发梢部分梳起，之后需要逐渐的向上梳，然后要从发根梳至发梢，这样能够很好的避免头发出现打结，拉伤，或是弄断。
37到40度的温水来洗头
头发枯燥的人，在洗头发的时候需要注意洗头发的水温，应该要将水温控制在37到40度左右，洗头发的水温一定不能太冷也不能太热。还应该要用暖水冲洗头发，这样能够很好的冲掉积聚于发上约70%的油污，能够很好的改善头发枯燥的问题。
自然晾干
能够让我们头发边干的技巧有很多，大家可以用棉质毛巾将水分压出、吸干，此时人们需要使用木梳梳开打结的头发后，然后可以自然的晒干，对于经常使用吹风筒的人，在吹头发的时候，应该要注意温度和距离不可太高太近。
勿在湿发时上电棒
睡醒整理头发时，你可先喷一些令头发顺滑易梳的产品，但切记要在头发干透才可使用电热卷，用电热卷之前先抹打底的护发乳，隔离电卷的热度。后，不要自己剪翘发，即使你用上理发专用的剪刀，也会剪了容易造成头发切口变大，造成外翘越剪越多的情况。
饮食中多摄取一些蛋白质
从内在而言，我们可以在饮食中多摄取一些蛋白质，蛋白质是维持头发健康的主要营养成分。保证充足的蛋白质摄入，正常成人每天不少于70克，可以使发质更健康。蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品及各种谷物中的含量都很丰富。
洗头水里放少许姜片
姜是温性食物，用姜洗头发可以缓解油脂，同时能够促进生发，防止脱发，在用姜水时，也要用指腹轻轻按摩，促进吸收。坚持时长，就可以看见头发变得浓密，干净，直顺。但有的过敏人群不适用，所以小编提醒大家适度。
初榨橄榄油按摩
干燥和粗糙的头发，橄榄油可以起到很好的作用。带一些橄榄油，并将其用到你的头发和头皮上。 然后进行按摩，然后将你的头用湿和热毛巾护住头部。 这将确保油渗透到头发根部。 试着至少做两个小时再用洗发水洗掉。
1、洗发水质量不好
