眼睛肿是很多人都会遇到的问题，如果在平时我们出现了眼睛肿的情况，大家要尽早的改善，一旦出现了眼睛肿之后要怎么办呢?想要预防或是改善眼睛肿的情况，大家要知道引起眼睛肿的原因，眼睛的人在平时吃什么比较好呢?
冷红茶包
泡过茶水的红茶包可以说是很好的改善眼睛肿的良药，主要是因为茶中所含的单宁酸，可以说是很好的一种收剑剂，这样就能够起到消肿的效果。不过大家一定不能直接将茶袋直接放在眼皮上，不然很有可能会将茶叶的颜色染在皮肤上。
冰块+鸡蛋
一旦出现了眼睛肿的情况，大家需要用冰袋或毛巾将冰块包著冰块，然后直接敷在我们的眼部3、5分钟，这样能够起到收缩血管帮助消肿的作用。大家在改善眼睛肿的时候，需要将毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，然后将煮熟的鸡蛋剥了壳，在眼皮上滚动。
棉棒沾盐水或牛奶
眼睛肿的人可以选择用盐水改善，大家需要用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，这样能够很好的缓解眼部肌肤的水肿现象。大家也要用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，大家会感觉到冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，整个人也有了精神。
少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!
垫高枕睡觉
如果害怕发生水肿，可以在睡觉的时候头下垫高了睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕睡法会自然消肿。
眼睛肿的原因
1、夜间喝水过多
夜间喝水过多可能会引起眼睛的浮肿。当夜间我们摄入大量的水分而身体又未曾及时排出这些水分，我们的眼睛就会出现一定程度的浮肿。只要避免在睡觉之前摄入大量的水分，就可以很好地避免这一类情况出现。
2、不良饮食习惯
不良饮食习惯也可能会引起我们眼睛的浮肿。一些味道过重的食物中含有的盐分过多，这些盐分会使我们体内的水分出现一定程度的积聚，当水分无法及时排出体内时我们就会在清晨发现自己的眼睛出现一定程度的浮肿。因此良好的饮食习惯不仅有利于我们的身体健康，也有利于我们美丽的维持。避免摄入过多的盐分，避免眼睛的浮肿。
