生活中有很多人或多或少都会有嘴唇发干的情况，有的人通过喝水就能够改善，有的人喝很多水也没有什么用处，这个时候要怎么办呢?改善嘴唇干，需要知道引起嘴唇干的原因。人们可以通过饮食为身体补充水分改善嘴唇干，吃什么好呢?
大家在感觉嘴唇干的时候，舔一下就不会那么干燥了，不过这个效果只是暂时的，之后大家会发现自己的嘴唇越来越干燥的。如果强行撕下去，大家会发现自己的嘴唇上有很多的渗出物，这样就会形成更多死皮。
人体嘴唇上的皮肤是比较薄的，皮下的毛细管有非常的多，直接将嘴皮撕下去，不但会给自己带来疼痛，还会出血，容易感染，比较好的改善方法，就是拿把小剪刀对着镜子剪掉已经翘起来的死皮，然后涂抹润唇膏这样能够有效的改善嘴唇干的问题。
大家每次刷牙的时候，一定不要用手将嘴唇上的牙膏沫给擦干净，正确的做法应该是用水涮干净。嘴唇干燥的人，应该要用湿热的毛巾握住自己的嘴唇，之后需要将自己的嘴唇上涂抹润唇膏，之后可以用包蔬菜的那种保鲜膜做成一个唇膜，效果很明显。
记住要定期去处理嘴唇上的死皮，千万不可以用手去撕，好是在洗过澡之后，动作一定要温柔，这样会让你的嘴唇更滋润健康。如果你的嘴唇干裂的很严重，有一个简单又有效的方法，首先要先用倒入开水的被子罩住嘴唇捂一会儿，让水蒸气把嘴唇浸透，然后在嘴唇上涂上我们家里做饭用的香油，连续几天后效果会很明显。过敏这种因素是很少见的，但不是没有，如果服用维生素B过多就很可能造成钴过敏，并且嘴唇出现干裂的情况。
我们都是用鼻子来呼吸的，用嘴呼吸的情况下会造成嘴唇干燥，感冒了或者有睡眠问题的人睡之前可以涂一些润唇膏。觉得脸部干燥的话，用黄瓜切成片贴在脸上是舒服的。其实黄瓜片不是很适于脸部的，更适于唇部，将小黄瓜片贴在嘴唇上，在嘴唇上敷上二十分钟， 有效得补充了嘴唇上流失的水分了。 平时要注意饮食，少吃一些辛辣的食物，多吃一些蛋白质丰富的食物。
比如动物内脏，瘦肉，鸡蛋和牛奶，这些可以在食物可以帮助你减轻嘴唇炎症的发展。在秋冬季节，出门一定要记得带上自己的口罩，防止风加大对嘴唇的干燥。甘蔗中含有大量的糖分和水分，对人体的新陈代谢有好处，各种维生素、脂肪、蛋白质，是一种非常有营养的水果，多吃一些甘蔗可以让我们在秋冬季节远离嘴唇干燥。橘子在上篇讲到浑身都是宝贝，每天吃一些橘子，橘子很好吃，但是千万要切记，千万不要吃太多的橘子。
嘴唇干的原因
一、经常舔嘴唇
很多人都喜欢舔嘴唇，尤其是在紧张的情况下，总是会下意识的用舌头舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液当中含有丰富的淀粉酶以及蛋白酶，会对嘴唇造成很大的刺激损伤，会导致嘴唇越舔越干，甚至诱发唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比较喜欢一些刺激性比较强的牙膏，这些牙膏对于牙齿的清洁能力比较强，但是当这样的牙膏粘在嘴唇上的时候，就有可能会损伤嘴唇的黏膜，让嘴唇抵抗力下降，疼痛发干，所以在秋冬季节建议大家更换比较温和的牙膏。
三、不喝水
