多数人在生活中都会遇到眼睛肿的症状，尤其是在早上刚刚醒来的时候。眼睛肿可能是很多原因导致的，大家在平时要特别的注意一下。眼睛肿会影响到大家的外貌，这个时候要怎么办呢?大家可以通过饮食缓解眼睛肿，吃什么好呢?
1、一旦出现了眼睛肿的情况，大家可以直接用盐水敷眼睛，这样能够帮助人们消除水肿。盐水敷眼睛主要就是利用高渗透压，来迫使眼睛肿的水分从眼部引流排走，大家需要在五百毫升的温水里面加入一茶勺的食盐，充分搅拌均匀，然后敷在眼睛上。
2、眼睛肿的人在平时需要用冷热毛巾交替敷贴的方法来消除水肿。大家需要直接用热毛巾复制啊肿胀部位，一般五分钟左右就可以了，之后用冷毛巾敷在眼睛上十分钟。热敷能够很好的促进血液循环，消除浮肿，此时结合冷敷能够收缩毛孔，帮助改善眼部肌肤。
3、眼睛肿的时候，大家需要用冰勺子来冷敷。在平时可以将铁勺子放入冰箱冰冻一会儿，然后可以直接取出铁勺子。主要就是利用它的低温来敷贴眼睛浮肿部位，这样做能够刺激血液循环，还可以很好的改善眼部肌肤的新陈代谢，就能够很好的消除水肿。
4、眼睛浮肿可以用冰块加上鸡蛋来消肿。先用冰袋冷敷眼睛浮肿部位，然后将煮熟的鸡蛋剥去外壳。然后，在眼睛浮肿部位来回滚动，利用其余热有效促进血液循环，这样眼睛浮肿症状会很快改善。
5、眼睛浮肿之后，可以用水果来帮助去除浮肿。将新鲜的黄瓜切片之后冷藏一段时间，然后在眼睛浮肿部位贴上适量的黄瓜片。或能有效促进眼睛周围血液循环，缓解眼睛疲劳，改善浮肿。
6、眼睛浮肿的人可以用牛奶冰水来改善。将牛奶放到冰箱中冷餐半个小时，然后用干净的棉签蘸取适量的牛奶冰水，涂抹在眼睛浮肿位置。通过棉签的轻轻按摩，可以使眼睛消肿，同时润滑肌肤。
1、不良饮食习惯
不良饮食习惯也可能会引起我们眼睛的浮肿。一些味道过重的食物中含有的盐分过多，这些盐分会使我们体内的水分出现一定程度的积聚，当水分无法及时排出体内时我们就会在清晨发现自己的眼睛出现一定程度的浮肿。因此良好的饮食习惯不仅有利于我们的身体健康，也有利于我们美丽的维持。避免摄入过多的盐分，避免眼睛的浮肿。
2、身体疾病
一般的眼部浮肿都是偶尔性的且很快就可以自行消除，但是如果眼部的浮肿是由于身体存在的疾病所造成的就会经常性地出现。肾脏对于人体中水分的排出具有非常重要的作用，当肾脏出现问题时，眼睛就会经常性地处于浮肿状态，因此当眼睛长期处于浮肿状态时，要及早排除肾脏问题。
3、不良作息习惯
