眼睛是身体重要的器官，它是非常勤奋的，在人们睁开眼睛的时候，就开始工作了，做任何事情也都离不开眼睛，经常用眼是导致眼疲劳常见的原因。眼睛疲劳后除了感觉不适，也可能会引起眼部疾病，有眼疲劳的人要怎么办，在平时吃是什么对眼睛好呢?
1、热毛巾热敷眼睛
发现自己有眼疲劳的情况，那么可以选择用热毛巾热敷一下，眼睛疲劳的时候，局部的血液循环可能会受到影响。此时大家用热毛巾敷眼睛，能够有效的促进眼睛周围血液循环，这样就有充足的血液能够提供给我们的眼睛，改善眼疲劳的症状。
2、及时休息
改善眼疲劳比较好的方法，就是让我们的 眼睛得到休息，睡觉就是很好的休息眼睛的方法。多数人在过度工作之后，眼睛就会感觉到干涩疲劳的症状，此时休息能够很好的改善这个问题，睡觉也能够让我们的眼睛处在放松的状态中。
每天保证充足的睡眠，对于眼部的监看是非常重要的，在睡眠的状态中，我们的眼睛也是在休息的，能够促进眼睛的血液循环，还可以让眼睛一直放松，能够有效的改善眼疲劳问题，让眼睛充满精神，所以大家可以通过睡觉改善眼疲劳。
3、多看绿色植物
眼睛过度疲劳可以通过看绿色植物的方式进行缓解，很多人眼睛之所以会疲劳主要和长时间对着电脑工作有关。
如果可以看一看绿色的植物，通常对眼睛调节有利，在眼睛调节合理的情况下保持放松状态，通常眼睛才会清澈明亮，不容易感觉到疲劳。有这种情况时，可以通过多看绿色植物的方式进行缓解。
4、补充营养物质
眼睛疲劳乏力没有进行改善，有可能会让视力下降。一般在眼睛疲劳的时候可以通过饮食调节的方式，获取人体需要的营养物质。
眼睛想要保持正常功能，需要有足够的营养物质提供，很多人没有重视饮食问题，眼睛需要的营养物质获取不足，同样也会出现视力下降，眼睛疲劳的情况。因此，平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，获取人体需要的维生素，才能保持眼睛功能正常。
5、做眼保健操
多做眼保健操是保护眼睛，提高视力的方法。如果在眼睛疲劳的过程中可以适当做眼保健操，通过按摩的方式保持眼睛放松、疏通血管，通常对眼睛疲劳情况有缓解作用。平时偶尔感觉到眼睛疲劳了，可以通过做眼保健操的方式来改善，维持眼睛功能正常，防止视力下降。
1、眼部疾病
