4、用适合自己肤质的护肤品
冬季想要美白，适合自己肤质的护肤品是必不可少的。一些朋友想让自己的美白效果更好，就使用美白效果特别强的护肤品，这些护肤品可能会刺激我们的皮肤，因为加入一些刺激性较强的美白剂，导致我们的皮肤变得更加敏感，对美白并没有作用。建议大家在冬季多使用性质较为温和的护肤品，还要符合自己的肤质，才能对皮肤有好处，让皮肤变得更加白嫩。
1、白萝卜
白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，有助于抑制黑色素的形成，防止皮肤的色素沉积，所以冬季美白可以多适量吃白萝卜。
2、冬瓜
冬瓜中含有丰富的锌、镁元素，锌有助于促进皮肤的新陈代谢，镁帮助美白皮肤，而且冬瓜中的铜有助于提高酪氨酸酶的活性，帮忙抑制黑色素。想要让皮肤变得更加白嫩，在饮食上可以适量多吃冬瓜。
3、蘑菇
蘑菇中营养物质非常丰富，包括蛋白质、多种维生素等，而且脂肪含量比较低。适量食用蘑菇有助于皮肤变得更有光泽、弹性。
结语：冬季虽然紫外线不强，但是天气较为干燥，所以也容易导致变得变得暗淡无光泽。冬季美白一定要注意防晒，还要注意补水，使用适合自己的护肤品，让皮肤的水分充足，从而有助于皮肤变得更加白嫩。此外，还要注意饮食的健康，保证充足的睡眠，才能让皮肤更加健康。
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