面对当下季节的炎热气候，我们应如何做到夏季防暑呢?生活中解暑的方法有很多种，但是有六大误区是不可不知的。比如洗冷水澡会很舒服、颜色浅的衣服散热快等，面对这些误区，大家应该怎样做呢?究竟夏季如何防中暑?
夏天虽说可以穿上美美的衣服，但是很容易出现中暑的现象，因此人们一直在研究解暑的方法，但是这些所谓的防暑方法都是错误的，下面就来看看吧。
这些防暑的误区不可不知
误区一、洗冷水澡舒服
误区解读
大汗漓淋时，人们会觉得洗一个冷水澡会非常舒服，其实不然。用冷水洗澡，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，使热量不能散发而滞留体内，引发“闭汗”，从而引起中暑症状，甚至引发其他疾病。
建议
夏季暑多夹湿，脾怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气旺盛，用温水洗澡能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
误区二、洗冷水澡舒服
误区解读
人们在大汗漓淋的时候，觉得洗个冷水澡会非常舒服，其实不然。用冷水洗澡，会让扩张的毛孔骤然关闭阻塞，使热量不能散发而滞留在体内，引发“闭汗”的现象，从而引起中暑的症状，甚至还会引发其他的疾病。
建议
夏季暑多夹湿，脾怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气旺盛，用温水洗澡能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
误区三、颜色浅的衣服既散热又凉快
误区解读
从衣服的颜色上，一般人都认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快，其实白色或太浅的颜色会反射紫外线，易伤害皮肤。
建议
夏天穿红色或藏青色颜色的服装是佳选择，红色光波长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止皮肤被晒伤。
另外，在室内或是阴天的时候，若你穿黑色的衣服，那么就会发挥它散热快的功能，能够快速的排走皮肤表面的热量，会让人短时感觉凉快不少。
专家指出，黑色衣服在没阳光的时候穿是凉快的。可以在室内穿，或者阴天的时候穿，因为这个时候阳光少，黑色不会发挥吸热快的本性，反倒只发挥它散热快的本领，这样就能快速排走皮肤表面的热量，自然要比其他颜色的衣服感觉凉快不少。
误区四、大量喝绿豆汤、凉茶
误区解读
为了防暑降温，很多人喜欢喝绿豆汤和凉茶。绿豆汤和凉茶虽好，但不要多喝，更不能当水喝。
建议
从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不能多喝绿豆汤和凉茶，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。特别是处于月经期的女孩子，不宜喝绿豆汤和凉茶，以免伤害身体引发痛经。
