大家都知道我们的身体中会产生一些毒素，如果没有将这些毒素及时排出，长时间堆积在体内就会增加患病几率，我们在美容院中经常听到可以给淋巴排毒的项目，淋巴排毒真的对健康有好处吗?我们的体内确实会残留一些毒素，但是大家对于排毒有很多误区，今天就来说一说有关排毒的误区。
淋巴排毒并没有什么科学依据，我国的卫生监督部门并没有审批过淋巴排毒的技术，按摩淋巴，并没有排毒的效果，如果按摩手法不正确，还有可能刺激淋巴，对淋巴造成伤害。
当我们身体被病原体侵袭时，淋巴可以保护身体，是重要的防御系统，举个例子来说，当我们的喉咙发炎了，可以在颈部摸到两个小的肿块就是淋巴结，等到喉咙的炎症消失，淋巴结也会逐渐变小。
如果通过外力按摩等方式来进行人为的干预，很有可能将淋巴的平衡系统打破，让原本已经被淋巴控制住的病原体脱离淋巴的管控，伤害淋巴的组织，从而导致淋巴结肿大，还会影响身体的防御系统，因此淋巴排毒并没有科学依据，也没有排毒的作用。
1、排汗可排出大量毒素
很多人认为排汗可以将体内的毒素排出来，因此通过剧烈运动或者其他方式来大量排汗。排汗能不能排毒首先要看汗液中含有什么成分，汗液中有98%-99%的成分都是水和电解质，只含有少量的无机盐和代谢物，所以出汗主要排出的是水分，虽然也能带走体内少量的毒素，但是通过大量排汗的方式来排毒并不可取，还有可能导致脱水。
