做法
(1)木瓜去皮、去瓤，切小块备用。
(2)薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。
(3)糙米洗净、入沙煲，加入适量冷水，煮开后调小火力，熬煮15分钟。
(4)加入木瓜，煮5分钟;盛入碗中，可按个人喜好调味食用。
木瓜花生大枣汤
原料
木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
作法
(1)木瓜去皮、去核、切块。
(2)将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
木瓜煲红枣莲子
原料
木瓜、红枣、莲子。调料：冰糖。
做法
(1)红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。
(2)将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
贵妃木瓜炖雪蛤
原料
雪蛤膏20克、水发银耳50克、木瓜200克、莲子10颗、椰子汁100毫升、冰糖50克。
