二、咸味对于身体的伤害
在生活中的“重口味”除了辣味之外，还有咸味了，咸味食物要是吃多了，对于身体伤害比辣味更大。
1、过咸的食物是能够引起高血压
在生活中众所周知，吃过咸的食物，是能够引起高血压的，就以国人食盐摄入量来说，要远远高于国际标准的，大量过咸食物的摄入对于身体的伤害是极大的，发生高血压的可能性是极大的。
当大量的食盐被吃进身体后是会被存积在血管壁上的，这样的就会使得血管的压力增大，血管压力越大，心脏、肾脏的负荷就会加重，这样的话，会使得血液在身体里聚集，进而会对大脑血管造成影响，可以说食盐已经成为高血压的大杀手。
2、过咸的食物是能够让钙元素流失加快
可以说在生活中过咸的食物摄取过多的话，不仅仅是会引起高血压，更是会造成钙元素流失的加剧，食盐中的钠元素可以说是人体钙元素的杀手。
在人体正常的新陈代谢中，对于钠是可以通过尿液的排出，排到体外的，但是，当身体食盐摄取过多的话，是能够导致肾脏负担加重的，这样的负担，是会导致在排尿的时候，钙元素排出过多，对于身体钠元素排出过少，对于骨钙代谢有很大的影响，很容易导致身体缺钙，这样的话，导致骨质疏松也是很常见的事情。
3、过咸的食物会伤肾
可以说咸是五味之首，在生活中很多时候有人说这个菜没有味道，那个菜没有味道，这里说的味道就是咸味，所谓“好厨师一把盐”就是这个道理。
但是，过咸的食物是会导致肾脏负担加重，盐虽说是一种防腐物质，但是，对于血压的升高是非常明显的，当身体的肾脏负担加重的话，就会引起水肿，造成身体的器官脱水。
4、过咸的食物是很容易长出皱纹
除了上面的情况之外，多吃过咸的食物，还会让皱纹生长过快，以食盐来说，一般来说，食盐是以钠元素和氯元素两种形式存在于人体的，这两种物质对于人体的酸碱平衡是很有帮助的，要是这两种元素过多的话，就会让身体的细胞出现缺水的情况，这样的话就会让让皮肤老化加重，长时间这样饮食的话，就会让皱纹产生过多，造成身体很大的伤害。
结语：在现在，生活饮食的口味可以说是越拉越重，越来越多的人偏向于辣味、咸味，这样的生活方式对于身体的伤害是极大的。通过上面的简单介绍，相信大家对于重口味的伤害有了初步的了解了，其实关于食物的口味，不能一味的偏向于哪一种，要把这五种味道在饮食中达到均衡，这样的话，才能让身体达到健康的状态，希望上面的文字，对大家有所帮助。
