薄荷茶也是去除蒜味的好选择。薄荷具有天然的清凉香气，能够有效掩盖和中和异味。可以用新鲜的薄荷叶或干薄荷叶泡茶，饮用时感受薄荷的清凉气息在口腔中散开，迅速减轻蒜味带来的不适。
此外，茉莉花茶、柠檬草茶等带有清香气味的茶饮，也能在一定程度上缓解口中的蒜味。它们的香气能够刺激嗅觉，分散对蒜味的注意力，同时茶叶中的成分也有助于分解和吸附异味分子。
4、香料辅助：用香味“掩盖”异味
利用香料辅助去除大蒜味道，是通过其他浓郁的香味来“掩盖”异味。嚼食新鲜的薄荷叶，薄荷叶中含有的挥发油成分具有很强的清新气味，能够快速掩盖蒜味。可以在食用大蒜后，嚼几片薄荷叶，让薄荷的清香充满口腔，有效改善口气。
丁香也是一种常用的除味香料。丁香含有丁香油等成分，具有独特而浓郁的香味。含一颗丁香在口中，让其慢慢释放香气，能够长时间保持口气清新，抵消大蒜的异味。不过，丁香味道较为浓烈，使用时要注意适量，以免味道过于刺鼻。
此外，肉桂、茴香籽等香料也具有一定的除味作用。可以将少量肉桂粉或茴香籽含在口中，慢慢咀嚼，它们的香味能够帮助减轻蒜味，给口腔带来别样的清新感受。
5、生活习惯：从根源“减少”异味
除了以上即时的除味方法，养成良好的生活习惯也能从根源上“减少”大蒜异味的产生和残留。在食用大蒜时，尽量控制食用量，避免一次性摄入过多，这样可以在一定程度上减轻异味的强度。
食用大蒜后，及时多喝水，水可以稀释口腔内的异味物质，同时促进新陈代谢，帮助身体更快地排出异味成分。此外，保持口腔湿润也很重要，干燥的口腔环境更容易让异味残留，所以可以随时携带一瓶水，适时饮用。
如果时间允许，在食用大蒜后进行适当的运动，如散步、慢跑等。运动能够促进血液循环和新陈代谢，加快身体对大蒜成分的代谢和排出，从而减少异味在体内的残留时间，间接达到去除异味的效果。
吃了大蒜后，根据实际情况选择合适的方法，或者将多种方法结合使用，就能轻松摆脱大蒜异味带来的尴尬，保持清新口气，自信地享受社交生活。
