生活水平的提高，人们不仅对自身的饮食做了较多的改善，而且睡觉用的用品也有较大的变化，而床垫就是如此。为了达到养生的效果，人们对于睡眠质量非常的重视，所以，对于床垫会选择较为昂贵的席梦思。这种床垫不但躺上去柔软，而且使人在睡觉的时候非常的舒适，但对于患有颈椎病的患者，好选择较硬的床垫，因为软床垫对颈椎伤害更大。
颈椎病患者不宜睡软床垫
在床上睡觉时，人们当然喜欢以舒适的姿势进入睡梦中，所以会选择较软的床垫。但长期使用这种床垫会使人的颈椎变形，看起来像“S”形，长期下去，颈椎会出现各种异常。为何睡这种床垫会使颈椎发生这样的变化呢?
不睡软床垫的原因
在睡觉的时候，不管自身的姿势如何，身体都容易出现下陷的现象，这易改变自身颈椎的生理状态，使身体朝上的侧肌肉放松，而下陷于软垫部分的肌肉被动地拉紧。这样下来腰背部的肌肉就得不到很好的休息。到了第二天，浑身会出现酸痛感，严重的会患上颈椎病。
什么样的人群适合使用硬床垫
有些生活用品不能因为价格的昂贵就认为它对人体健康是好的，而睡觉用的床垫就是如此。较软的床垫不管是对正常人还是有颈椎病的患者都是有一定的坏处，尤其是颈椎病患者。所以，对于颈椎有问题的人群，好不要使用软床垫，可以选择硬床垫。
据调查数据显示，80%以上患有颈椎病的患者在使用较硬的床垫之后，自身的颈椎有明显的改善。如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎，造成腰部肌肉韧带的收缩、紧张及痉挛，从而加重症状。因此，建议有腰椎病的朋友尽量选择硬板床。
睡硬床垫的好处
人们都知道较软的床垫有自身的好处，其实硬床垫也是如此。
