陈式太极拳 48式扇谱后三段及分动名称

  太极扇

  太极扇是属于太极拳中器械的一种,太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。

  太极扇是一种风格独特的武术健身项目,它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作,太极与扇的挥舞动作结合之下,刚柔并济、可攻可守,充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。

  陈式太极扇48式扇谱后三段及分动名称

  第三段

  二十、猛虎出洞 1撤步收扇 2仰身推扇 3弓步开扇

  二十一、乳燕斜飞 1扣步平摆 2转身云扇 3弓步斜插

  二十二、黄龙搅水 1坐步翻扇 2向左翻转扇 3弓步斜插 4向右立转扇 5弓步合扇

  二十三、白蛇吐信 1收脚收扇 2震脚按掌 3弓步穿刺扇

  二十四、二郎担山 1移步收扇 2马步顶肘

  二十五、狮子摇头 1绕臂跳转 落脚合臂 2马步横击

  二十六、英雄坐山 马步开扇

  第四段

  二十七、行步撩衣 1提膝合扇 2上步穿掌 3提膝开扇

  二十八、打虎蹬山 1仰身合扇 撤步腕花 2转身架扇 3推掌蹬脚

  二十九、燕子抄水 1转身擦步 2仆步弓腿穿扇

  三十、 带马勒缰 1半马步横列 2震脚虚步崩扇

  三十一、推窗望月 1弓步点扇 2虚步拉扇

  三十二、灵猫捕鼠 1摆脚分扇 2跳步歇步扑压

  第五段

  三十三、风摆荷叶 1擦步合扇 2插步带扇 3开步带拉扇 4转身弓步开扇

  三十四、霸王捆肘 1弓步横击 2右左绕譬 3并步压肘

  三十五、金鸡撒膀 1上步举扇 弓步劈扇 2坐步绕臂 3提膝开扇

  三十六、鱼跃龙门 1落步后摆 跳步擦脚合扇

  三十七、蛟龙出海 1收脚收扇 2弓步刺扇

  三十八、力劈华山 1坐步分扇 3扣腿开扇3弓步劈扇

  第六段

  三十九、抱虎推山 1转身收扇 2弓步推扇

  四十、 风扫梅花 1坐步穿扇 2摆步摆扇 3扣步背扇 4转身摆莲

  四十一、天王打闪 1扣脚转身2叉步开合扇

  四十二、神龙回音 1上步撩掌 2上步转身抡臂 3撤步抡臂 歇步开扇

  四十三、脑后摘盔 1立身合扇 2盖步缠头 3插步开扇

  四十四、玉女穿梭 1开步平展 2向右穿扇 3向左穿掌

  四十五、白鹤亮翅 1腕花歇步抱扇 2立身绕臂腕花歇步抱扇 3转身平展 4虚步背扇

  四十六、春回大地 1转身合扇 2提脚挥扇 3马步开扇

  四十七、力挽狂澜 1撤步合扇 2半马步横列

  四十八、玉龙还珠 1绕扇前棚 2虚步撩扇 3提膝托扇 4震脚砸拳

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