预备式
两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，
两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。
起势(三环套月)
①左脚开步;②两臂前举;③转体摆臂;④弓步前指;⑤坐盘展臂;⑥弓步接剑。
要点
弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。
1、并步点剑(蜻蜓点水)
要点
点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。
2、独立反刺(大魁星式)
①撤步抽剑;
要点
右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。
②收脚挑剑;
③提膝反刺。
要点
左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方，与左肘上下相对。
3、仆步横扫(燕子抄水)
①撤步劈剑;②仆步扫剑。
4、向右平带(右拦扫)
①收脚收剑;②上步送剑;
要点
上步的方向与中线成30°左右。
③弓步带剑。
5、向左平带(左拦扫)
①收脚收剑;②上步送剑;③弓步左带。
6、独立抡劈(探海势)
①转体抡剑;②上步举剑;③独立劈剑。
7、退步回抽(怀中抱月)
①退步提剑;②虚步抽剑。
8、独立上刺(宿鸟投林)
①转体垫步;②提膝上刺。
