太极拳是中华武术，也是门博大精深的学问，修炼太极拳的好处是强身健体，延年益寿，太极拳体现了人与自然的哲学观，太极拳的特点柔和缓慢、圆活轻灵，没有人群限制，下面随着24式太极拳音乐《云之南》演练一下吧!
24式拳体现了人与自然和谐的哲学观
太极拳重视天人合一、道法自然的观念，学习太极拳要求做到身心放松，动作连贯。
太极拳“道法自然”，人身为一“小太极”，自然为“大太极”。当你练完了一套太极拳，到户外、旷野、树林、草地上，无拘无束，“全身处处毫无牵掣”。
“动静作势、纯任自然”，呼吸自然，心胸开阔，“随天机而动宕”，也无意追求蹬腿有多高，架势有多美，姿势有多规范，以顺乎自然、天人相通的观念来行拳走势，与大自然静静地交流、交融，将自己融入大自然之中，天人一体，生机无限，
静心打完整套拳法后，你会发现，身心轻灵、愉悦，太极拳能给你带来快乐，保持乐观的心态。
热爱自然、热爱人生之情油然而生。忘却烦恼，忘记忧愁，进入一种恬淡自然的境界，那份紧张烦恼之外的宁静，那种置身世外桃园般的好心境，难道对你的健康无益?
云之南歌词
想要飞过那洱海沧山
飞上那玉龙雪山
飞到那天上人间
看夕阳映红蓝天
依偎在篝火夜晚
带我飞啊
我飞到美丽的彩云之南
亲吻着你那美丽的容颜
我站在无边的红土高原
就像是屹立在群山之颠
那梦幻般神奇的大自然
孕育着多少美丽的画面
看一片阳光如此的温暖
每一个思念湛蓝的春天
我看见你的脸碧云蓝天
我放眼多遥远晴空无边
所有的一切尽在天地之间
看彩云片片春光灿烂
想要飞过那洱海沧山
飞上那玉龙雪山
飞到那天上人间
看夕阳映红蓝天
你纯真的笑脸
带我飞进那个云天
我想要飞过那洱海沧山
飞上那玉龙雪山
飞到那天上人间
看夕阳映红蓝天
依偎在篝火夜晚
带我飞呀彩云之南
那梦幻般神奇的大自然
孕育着多少美丽的画面
看一片阳光如此的温暖
每一个思念湛蓝的春天
我看见你的脸碧云蓝天
我放眼多遥远晴空无边
所有的一切尽在天地之间
闭上双眼春光灿烂
想要飞过那洱海沧山
飞上那玉龙雪山
飞到那天上人间
看夕阳映红蓝天
你纯真的笑脸
带我飞进那个云天
我想要飞过那洱海沧山
飞上那玉龙雪山
飞到那天上人间
看夕阳映红蓝天
依偎在篝火夜晚
带我飞呀彩云之南
想要飞过那洱海沧山
飞上那玉龙雪山
飞到那天上人间
看夕阳映红蓝天
你纯真的笑脸
带我飞进那个云天
我想要飞过那洱海沧山
飞上那玉龙雪山
飞到那天上人间
看夕阳映红蓝天
依偎在篝火夜晚
带我飞呀彩云之南
哦咿呀哦呵
哦咿呀哦呵
哦咿呀哦呵 哦咿呀哦呵...
