妊娠期糖尿病怎么办 饮食治疗效果好

  糖尿病在日常的生活极其哦常见,而妊娠期糖尿病就是在怀孕期间患有糖尿病,这是非常危险的,需要家人以及孕妇极大的关注的。那么你知道妊娠期糖尿病要怎么办吗?有什么治疗的方法吗?今天小编就为大家详细的介绍一下饮食治疗妊娠期糖尿病的方法吧!

  妊娠期糖尿病怎么办

  妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖,饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。

  1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡,不宜过咸过油。

  2.汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。

  3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

  4.少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用,香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

  5.适当参加室外活动,尤其是餐后散步。

  6.少食或忌食事物:

  A.精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

  B.甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

  C.高淀粉食物:土豆、山芋等。

  D.油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

  E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。

  7.根据营养师建议的量,牢记自己一天应该摄入的食物总量,不随意增减。

  8.培养良好的饮食习惯,定时定量定餐定性,不过饥过饱。

妊娠期糖尿病怎么办 糖尿病 饮食调理 
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