很多女性在生理期的时候都会有长痘的现象，想必这是很多女性都有的困扰。有的女性在这个特殊的时期会长很多的痘痘，而且心情烦躁。那么有什么好的方法可以抗痘吗?下面就让我们的张鹤瑶专家来讲讲生理期要如何进行抗痘吧。
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很多的女性在生理期的时候都会长痘，这是因为体内的雌性激素分泌旺盛，所以通过长痘的方式排泄出来。下面就来教大家一些抗痘的小方法吧。
教你生理期抗痘方法
1、平衡内分泌
原理
生理期长痘痘的主要诱因其实就是人们常说的内分泌失调了，治根当然要治本。
方法
使用维生素E软胶囊保养皮肤
步骤
可以在晚上睡前用维E涂在脸上，然后第二天起来的时候洗掉就行了。
2、排毒保养
原理
长痘痘就是一个排毒的过程，因此为了预防痘痘横生，排毒也是一个主要方法。
方法
珍珠粉敷面，珍珠粉也可以根据个人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。如果懒惰大法，觉得调珍珠粉太麻烦，可以直接使用珍珠粉面膜。
3、控油保湿
原理
上面的两种对抗招数都是从根本上调理的，但也要针对皮肤具体制定作战计划。
长痘痘的时候，是因为油脂分泌过多，所以更要注重皮肤的保湿了。
方法
选择合适自己复制的油脂调理保湿霜，在生理期来临的一个星期里，每天早晚在洁面后都坚持使用。
经期长痘痘只要注意调理内分泌和护理肌肤，相信痘痘也将不会再来，单如果非经期额头、鼻部、两颊等部位长痘痘，可就要注意了，这是疾病发出的信号，切勿忽视。
本期嘉宾介绍
张鹤瑶
女，本名张燕，养生畅销书《不生病的纪律》、《养颜的智慧》作者。自幼体弱多病，巧合际遇，结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人。因独特的悟性和勤奋的学医精神，尽得紫玄道人之医学真传。后拜针灸泰斗、全国500位名老中医贺普仁为师;中医养生康复医疗专业委员会副秘书长，医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。著作：女人身心性护养宝典《不生病的纪律》，《养颜的智慧》。
