日常生活中经常有许多人喜欢熬夜，有点是为了玩游戏，有的是喜欢出去潇洒，但是熬夜对身体的伤害非常的大。那么生活中熬夜的危害有哪些呢?那么接下来就让我们一起随着x 诊所栏目方泓专家来了解一下吧!
熬夜的危害
免疫力下降
经常熬夜的人总是会出现免疫力低下的现象，经常容易生病，身体素质也会大不如从前，越来越虚弱。
经常熬夜的人容易出现疲劳、精神不振及头疼脑涨、注意力无法集中等现象，人体的免疫力也会跟着下降。
视力模糊
长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。
长期的熬夜会对眼睛造成一定的损伤，眼肌的疲劳会导致我们出现暂时性的视力下降，对我们的眼睛非常有害。
如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视物变形、扭曲等。
诱发心血管疾病
熬夜会扰乱生物钟，造成神经系统功能紊乱，特别是疾病患者更加要注意。
熬夜时人处于应激状态，会造成血管收缩异常，再加上熬夜辛苦和疲劳，极易引起血压升高或心血管意外的发生。
胃肠道功能紊乱
经常熬夜的人肠胃都不会很好，经常会出现腹泻的现象，所以要尽早该掉熬夜的坏习惯。
熬夜者通常采取的“静坐”工作方式并处于持续紧张状态，使胃肠道缺乏必要的调节。
有的人表现为厌食、嗳气、腹胀不适等。因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，造成胃肠道功能紊乱，胃痛、便秘等问题就随之而来了。
皮肤干燥、青春痘
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。
这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
内分泌失调
女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟，将导致一系列内分泌功能的失调，随之会使孕激素分泌不平衡。
而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
本期嘉宾介绍
方泓
女，主任医师，擅长治疗慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张、COPD和中医亚健康调理。
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