日常生活中我们经常看到非常肥胖的人，肥胖的人往往都是由于自己的饮食不节制导致的，还有一些不健康的生活习惯。那么生活中肥胖的原因有哪些呢?那么接下来就让我们一起随着x 诊所栏目吴萍专家来了解一下吧!
肥胖的原因
1、遗传原因
往往长辈有肥胖的人就会导致自己的子孙后代出现一些肥胖的现象，所以肥胖和遗传有关系。
一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍; 如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。
通过基因的表达而显现的肥胖并非不可逆，毕竟性状是由基因与生物环境共同决定，所以后天的饮食调节与锻炼也是可以有效控制体重的。
2、 水肿虚胖
还有一些人因为自身的排水能力比较的差，往往会产生一些水肿虚胖的现象，这也是肥胖的一种。
一些人的身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。
这类人的要想减肥，除了多加运动外，在饮食方面要多吃利尿消肿的食物，如冬瓜、芹菜等。
3、代谢障碍
新陈代谢的作用就是移走对身体有负担的东西、新生对身体有益处的东西， 当这个机制运转不正常，就会有问题产生，例如高血压、高血脂，体重上升也是一种现象。
往往一些代谢障碍，也是会导致一些肥胖的出现，胆固醇虽然是身体必须营养素，但其所需量极低，这也是肥胖的原因之一。
当胆固醇摄入量过多时，会导致血管堵塞，严重影响血液循环，降低代谢速率，引起肥胖。
除了疾病，年纪渐长、爱吃高热量高油脂的食物、不良生活习惯， 也会让新陈代谢变缓慢，热量代谢不良，当然会发胖。
4、产后发胖
在怀孕期间，和产后的几个月里，妈妈们的运动量自然是比平日要少，而且吃得也比平日多，变胖是很正常的事情。
并且，妊娠反应所带来的身体激素平衡的变化也是非常大的。为了给怀孕做准备，身体会自然的积累脂肪，储备能量。
这期间，体重必然上升。在生产后，妈妈们的腰腹部松弛，容易堆积脂肪，导致身材走样。
5、不良习惯
生活中的一些不良的小习惯、小细节往往是影响你身材的关键。比如一些人喜欢坐下来的时候跷二郎腿，这个动作坚持久了，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。
血液循环不畅直接导致细胞供氧不足，严重降低新陈代谢效率，代谢废物堆积，难以排出。这也是所谓水肿的原因之一。
6、缺乏运动
运动少的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足，容易发胖。这就比如你的身体就像一个蓄水池，每天源源不断的有新的水源补充进来，而每天排水量去少的可怜。
久而久而之，水池的水位自然上升了。身体也是这个道理，你不断的吃进食物而消耗能量却很少，肥胖也就在所难免了。
本期嘉宾介绍
吴萍
女，1955年生于北京。中医主治医师，毕业于北京中医药大学。1978年起拜孔伯华大弟子、名医姚五达先生为师，在北京建筑工人医院中医科，随师身边抄方十余年，并一直在姚先生的亲自指导下从事中医临床工作，遵师教导沿袭孔系门风，秉承姚先生在妇科、温病的专业擅长，在中医妇科、内科、儿科、疑难杂症等诊疗中，深得姚先生真传，临床积累经验颇丰并有所建树。在姚先生手下学习工作期间，多次协助姚先生整理学术著作及论文等专业技术资料，得到姚先生格外的提携和器重。
姚五达先生逝世后，带着对姚先生的崇敬，系统的收集和整理姚先生的生平事迹及学术思想，并为姚先生建立了网站在网上传播。为了表达对姚先生的崇敬和思念、弘扬姚先生的高尚医德和杰出医术。
注意：本频道文章版权归上海星尚频道，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
