提到烟，所有人都知道吸烟是一件有害的事情，但是大部分人都不重视，甚至有的青少年在青春期就开始吸烟了，下面，小编就来讲讲吸烟的危害，让大家对吸烟的危害有所了解，能有所警惕。
烟
烟是个多义词，一是指烟雾的烟，二是指人们所抽的香烟的烟，内部有有毒成分，三是一个姓。
其实烟不是气体，而是一种粉尘颗粒物，是一种固体，只是因为重量很轻，所以就能飘在空中，就成为了烟。
人们普遍认为烟草早源于美洲。考古发现，人类尚处于原始社会时，烟草就进入到美洲居民的生活中了。
那时，人们在采集食物时，无意识地摘下一片植物叶子放在嘴里咀嚼，因其具有很强的刺激性，正好起到恢复体力和提神打劲的作用，于是便经常采来咀嚼，次数多了，便成为一种嗜好。
考古学家认为，人类开始接触烟的早证据在墨西哥南部的一座神殿里的浮雕上。
它是一张半浮雕画，浮雕上画着一个叼着长烟管烟袋的玛雅人，在举行祭祖典礼时，以管吹烟和吸烟的情景，头部还用烟叶裹着。
考古学家还在美国亚利桑那州北部印第安人居住过的洞穴中，发现了遗留的烟草和烟斗中吸剩的烟灰，据考证这些遗物的年代大约在公元650年左右。
而有记载发现人类吸食烟草是在14世纪的萨尔瓦多。很久以前，美洲土著人就有崇拜太阳和祭祀吸烟的习俗。
经过调查研究还发现，在3500年前就有美洲居民有了吸烟的习惯。
随着美洲史的进一步发掘，烟草史也许会向印第安史更早的时期延伸。
加上当今普遍栽种的红花烟草性喜温热，烟草源于热带美洲的观点就更具有了说服力。
吸烟的危害
吸烟减少寿命
提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。
吸烟影响睡眠质量
根据德国科学家的一项新调查表明，吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少，并且睡眠质量也较差。
其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差。
一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
