喝茶的好处 夏天红茶和绿茶哪一个好

  现在喝茶养生是一种非常时尚的事情,很多人都喜欢在这个炎热的夏天喝上一杯茶去火消暑,很多人喜欢喝红茶,有的人却喜欢喝绿茶,那么夏天的到底是喝绿茶好还是红茶好呢?绿茶还是红茶养胃呢?接下来一起跟随小编看看吧,到底哪一个茶夏季喝好。

  喝茶养生是一种时尚,那么喝红茶养胃还是喝绿茶养胃呢?很多人都觉得“绿茶伤胃,红茶养胃”,这是真的吗?

  绿茶的副作用一杯绿茶有12种神奇功效空腹喝绿茶容易伤胃炎炎夏季 来杯绿茶解暑吧绿茶营养丰富 孕妇可以喝吗养生之道网导读:夏天喝红茶好还是绿茶好?民间有“夏饮绿,冬饮红”的说法,很多人都根据时令来喝茶。所以对于夏天喝红茶好还是绿茶好这个问题,很多人选择绿茶。这样喝茶真的正确吗?

  夏天喝红茶好还是绿茶好?

  中国人爱喝茶,而且会根据时令的不同选择不同种类的茶,曾有“夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙”的说法。那夏天喝红茶和绿茶哪个好呢?考虑夏天喝什么茶好,不但要根据夏天的气候特征和茶叶性质,个人的体质也很重要的因素。

  1、绿茶:消暑热、去内火

  很多人都推荐夏季饮用绿茶是好的,因为绿茶是属于一种未发酵茶,性寒,“寒可清热”,而且还能去火,其汤清叶绿,营养丰富,还可以防止疾病。夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。

  在炎热的夏季,饮绿茶能达到消暑热、去内火、增食欲的功效。绿茶性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。此外,绿茶可防辐射,因此非常适合常在电脑前工作的人饮用。

  夏天饮绿茶,还可以预防胃、肠消化道疾病。科学研究表明,茶叶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能,饮茶既可以抑制有害细菌的生长,又可以促使有益细菌增殖,提高肠道的免疫能力。试验发现,一毫升的绿茶茶液在数小时内可以杀死一万个O-157病原性大肠杆菌。绿茶对痢疾杆菌的抑制和杀灭作用与黄连素不相上下。

  另外,绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被猛烈阳光照射,亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约13。另一项研究显示,如果仅仅是饮用绿茶,其防晒效果会跟涂抹绿茶护肤品的效果相同。

  2、红茶:暖胃护胃

  但是很多人也觉得夏天喝红茶也很好,夏天温度高,人体很容易出现胃口差没有精神气的现象,时常昏昏欲睡,非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢,加快我们的血液循环,促进新陈代谢,从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天,我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于热性,具有暖胃护胃的功效。

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