喝茶叶有什么好处 女人什么时候不能喝茶

  我们国家有着久远的品茶的风俗,喝茶对于国人来说,是很重要的一件事。那么你知道和茶叶有什么好处吗?知道什么情况下不能喝茶吗?今天我们就为大家介绍一下喝茶注意事项,大家一起来看看吧。

  适当的喝茶,对人体是有一定的好处的,当然婴幼儿则另当别论。下面我们就来详细的了解一下喝茶的好处吧。

适当的喝茶,对人体是有一定的好处的,当然婴幼儿则另当别论

  饮茶的好处

  世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,终认为:茶为中老年人的佳饮料。喝茶的好处有很多,今天我们总结一下。

  1.有助于抗氧化

  茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

  有实验研究显示,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

  2.有助于预防和治疗辐射伤害

  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达817%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

  3.有助于提神醒脑

  茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋

  4.有助于利尿解乏

  茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

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