如何养肝护肝 七月养肝必备这些茶饮(2)

  养肝护肝吃什么

  1、草莓

  草莓是养肝护肝的佳品,有些人肝火旺盛,可以多吃一些草莓来去肝火。从中医方面来说,草莓是凉性的水果,味道酸甜,不但可以保护肝脏,又因为红色入心,还可以去除心中的燥火。

  此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。

  2、柑橘

富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃

  富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

  3、梨

  梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

  4、李

  含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

  5、西红柿

  富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。

  6、大枣

  有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。

  7、王浆、蜂蜜

  按1:5的比例加起来用好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

  8、香蕉

  性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

  9、绿豆

绿豆可以增强肝脏解毒功能

  绿豆可以增强肝脏解毒功能。

  10、枸杞

  为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等。

  11、苦瓜

  生食性寒用以去火,熟食养肝,苦瓜炒蛋不可多食,性寒伤胃。

  12、猕猴桃

  富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗。

  总结:通过对上面文章的阅读,想必大家对于养肝护肝都有一定的了解了。在我们日常生活中可以多喝这些养肝茶,还有多吃一些养肝的食物,就可以保护我们的肝脏了。需要的朋友可以收藏一下哦,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

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