在生活中有很多人喜欢喝茉莉花茶，茉莉花茶的香气非常的诱人，不但口感好，而且它的功效也有很多，但是茉莉花茶在饮用的时候也会有一些副作用，需要我们注意，下面加一起来看看茉莉花茶是怎么泡的吧。
1、补充营养促进代谢
茉莉花茶中的营养是非常丰富的，它是一种很好的养生茶，茉莉花茶当中含有很多的儿茶素和维生素等营养物质，平时喝茉莉花茶能够补充身体的营养，而且茉莉花茶当中还有一些咖啡碱和茶多酚等物质，它们可以促进人体的代谢作用，是非常好的。
2、提神醒脑
喝茉莉花茶还可以提神醒脑，任何茶都具有提神醒脑的作用，茉莉花茶也不例外，因为茉莉花茶是一种碱性饮品，能够减少体内乳酸的含量，可以缓解人的疲劳症状，而且茉莉花茶中的咖啡碱还能让人保持兴奋的状态，具有提神的作用。
3、清热解毒镇静安神
茉莉花茶具有清热解毒的作用，因为茉莉花茶是属于微寒的饮品，所以喝茉莉花茶具有防上火的作用，而且经常饮用它还可以起到镇静安神的功效，当烦躁不安的时候或者焦虑的时候，可以饮用一些茉莉花茶，具有很好的安神效果。
4、排毒美容
排毒美容也是茉莉花茶的重要功效之一，这种花茶能疏肝明目，也能润肤养颜，而且能清理人体内淤积的毒素，它对人类皮肤黯淡无光，还有面部色斑以及皮肤衰老等症都有很好的预防和缓解作用，平时坚持饮用茉莉花茶，能淡化色斑，滋养肌肤，能让人们的皮肤变得越来越好。
5、减肥瘦身
人们平时喝茉莉花茶以后，还能吸收丰富的儿茶素和咖啡碱，也能吸收一些基层和叶酸，还有泛酸等多种天然营养成分，这些物质被人体吸收以后，能促进人体内脂肪的燃烧与代谢，也能抑制人体对脂肪的吸收，经常饮用能减肥瘦身，预防肥胖。
6、行气止痛
茉莉花茶中含有大量芳香类物质和天然挥发油，他们具有行气止痛的重要工作，平时人们出现胸部胀痛，或者肝气郁结时都能多喝一些茉莉花茶，它能让人体出现的这些不良症状尽快好转，也能起到明显的止痛作用。
