大麦茶的功效 常喝这种茶身体不会变胖

  大麦茶是一种常见的茶类,很多人都比较喜欢,在平时适当的喝一点大麦茶能够为我们的身体带来很多功效,它含有的营养物质丰富。生活中很多人都自己做大麦茶,大麦茶的做法是什么?食用大麦茶是有一些禁忌的,下面就一起看下去吧。

  大麦茶的功效

  1、助消化

  总是出现胃胀的朋友在平时可以适当的喝一点大麦茶,大麦茶中含有丰富的淀粉酶和维生素,这物质可以帮助我们增加胃酸和胃蛋白酶,能够有效的缓解因为疾病出现的食物不振的问题。大麦茶中含有丰富的膳食纤维,这个物质能促进肠蠕动,加快食物消化。

胃胀的朋友在平时可以适当的喝一点大麦茶

  2、降火

  平时多喝一点大麦茶可以帮助我们快速的降火,它含有丰富的微量元素和必需的氨基酸,并且含有丰富的膳食纤维等等物质,大麦茶本身是不含有咖啡因,茶碱,饮用之后不会刺激我们的神经,除了能解毒去油腻,还可以治疗因为上火导致的牙龈肿痛。

  3、美白肌肤

  爱美的女性朋友在平时可以是适当的喝一点大麦茶,我们要知道大麦茶中含有大量的维生素,特别是维生素C的含量异常丰富,维生素C、维生素E可以帮助我们美白和保养皮肤,如果我们的脸上有色斑可以喝大麦茶进行缓解。

  4、防止便秘

  大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶,这样不仅可以消除多余脂肪,还可以有效的调节肠胃功能,防止便秘。

  5、防治肥胖

  大麦茶属粗粮食品,其中所含的膳食纤维有调整了消化吸收的功能,从而帮助延缓吸收营养物质,并且这些膳食纤维还能够产生饱腹感,避免人体因摄入过多热量,脂肪和碳水化合物导致肥胖症状出现。

  6、祛暑降温

  夏季炎热喝大麦茶还可以解暑、利尿、止渴,尤其适合老年人酷暑季节喝,它能很快补充身体流失的水分,解除口渴感,恢复体内电解质的平衡,避免发生中暑。

夏季炎热喝大麦茶还可以解暑、利尿、止渴

  7、防癌抗癌

  大麦茶含有抑制癌变的特定物质,对癌症有一定的预防作用。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。

  8、提高身体免疫力

  大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质,长期坚持服用能够很好的补充身体所需营养,改善体质,提高身体免疫力。

  大麦茶的做法

  1.清洗去石:好先将大麦冼净,除去其中杂物、石子砂粒等再晾干或晒干。

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