咽干、咽痒、刺激性咳嗽，总感觉喉咙里有异物咳不出又咽不下……这些都是咽炎患者的常见困扰。在对抗咽炎的过程中，除了遵循医嘱进行治疗，日常饮食调理也至关重要。茶饮作为天然温和的养生饮品，对缓解咽炎症状有着独特的作用。那么，咽炎喝什么茶效果最好呢？接下来就为大家详细介绍几款适合咽炎患者饮用的茶饮。
一、缓解咽炎效果较好的茶饮推荐
（一）润喉利咽类
1、胖大海茶
胖大海味甘、性凉，归肺、大肠经，是治疗咽炎的常用中药材。它具有清热利咽、润肺开音的功效，对于咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳无痰等症状有较好的缓解作用。将2-3枚胖大海用沸水冲泡，焖泡10-15分钟后饮用，可反复冲泡3-4次。不过，胖大海性寒，脾胃虚寒、风寒感冒引起的咳嗽等人群不宜长期大量饮用，一般连续饮用不超过7天。
2、罗汉果茶
罗汉果味甘、性凉，有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的作用。其富含的D-甘露醇等成分，能有效减轻咽部黏膜的充血水肿，缓解咽干、咽痒等症状。取半个罗汉果，掰碎后用开水冲泡，代茶饮用，口感清甜，咽炎患者可长期饮用。罗汉果茶适合大多数人，但体质寒凉者可搭配姜片一起冲泡，以中和其寒性。
3、麦冬茶
麦冬甘、微苦，微寒，归心、肺、胃经，能养阴润肺、益胃生津、清心除烦。对于阴虚肺燥导致的咽干口燥、干咳少痰等咽炎症状，麦冬茶有不错的调理效果。取麦冬，用开水冲泡，可根据个人口味加入适量冰糖调味。麦冬性质滋腻，容易阻碍脾胃运化，脾胃虚弱、痰湿较重者应慎用。
（二）清热解毒类
1、金银花茶
金银花性寒，味甘，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效。其含有的绿原酸、木犀草素苷等活性成分，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等多种致病菌有抑制作用，可减轻咽部炎症。用5-10克金银花，开水冲泡后代茶饮用。由于金银花性寒，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用，以免引起腹泻等不适。
2、菊花茶
菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。对于风热感冒、上火引起的咽炎，饮用菊花茶可缓解咽喉疼痛、红肿等症状。常见的杭白菊、贡菊、野菊花等都可用来泡茶，一般取5-10朵菊花，用沸水冲泡。野菊花寒性更强，建议选择杭白菊或贡菊，且寒性体质者可搭配枸杞、红枣等一起饮用，以调和寒性。
