茄子的营养价值 茄子的6大惊人功效

  茄子是我们经常吃的一种蔬菜,它是一种很特别的蔬菜,因为它的皮是紫色的,具有很高的营养价值。那么你知道茄子有哪些食用功效吗?仅小编就向大家介绍茄子的6大功效与作用,赶紧来看看吧!

  1、降低高血脂,高血压

  选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。

  2、防治胃癌

  茄子中含有丰富的龙葵碱,这种物质能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。

  3、抗衰老

  茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

  4、清热活血、消肿止痛

  蒸茄子局域清热活血的功效,经常吃的话,能够有效治疗内痔出血,对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明,常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。

  5、保护心血管、抗坏血酸

  茄子中含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

  6、治疗冻疮

  茄子秧还能够治疗冻疮,取冬天地里的茄子秧两三棵,用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。

  推荐3款茄子食谱

  油焖茄子

  材料:茄子,蒜瓣,白糖,盐,清水,酱油,菜籽油。

  做法

  1.茄子洗干净切块,沥干水分备用。

  2.把锅烧热,加入菜籽油烧至6成热,放入拍扁的蒜瓣煸出香味。

  3.茄子放入锅中充分煸炒至变色。

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