孕妇吃绿豆芽的好处
治疗口腔溃疡
绿豆芽中含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用。中医认为经常使用绿豆可清热所以理论上来说，孕妇还是能吃豆芽的。
分解体内的胀气
孕妇多食用豆芽可以分解体内的胀气，利于其他营养素的吸收，并有助于胎儿的发育与生长。
其实，在孕期，除了豆芽之外，孕妇朋友们还可选用一些营养素片为宝宝补充营养。
怀有小宝宝后，很多妈妈都会出现便秘的情况。从母婴健康的角度来讲，这是很不好的。
孕妇便秘，不仅影响着妈妈的健康，对于胎儿的健康发育，也有着很好的制约。
预防产后便秘
胎儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的基本物质，对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。
绿豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳。
同时可预防产后出血、便秘，提高母乳质量，所以绿豆芽是孕产妇理想的蔬菜。
孕妇便秘，对母婴健康非常不利，为了胎宝宝的健康，对于孕期便秘的症状，一定要引起重视。
孕期佳食谱推荐
青椒绿豆芽
材料
