西红柿的营养价值 配上它美容延寿又健脑(9)

  西红柿的做法

  西红柿炒鸡蛋

  材料

  西红柿2粒或3粒,鸡蛋3粒,小葱1根,白糖1汤匙,白胡椒粉少许,盐少许,味精少许

  做法

  1、西红柿洗净后顶部划“十”字,浇上开水烫2分钟后去皮切片

  2、鸡蛋打入碗中,加入少许白胡椒粉、盐和味精,打散备用

  3、小葱洗净后切成葱花

  4、炒锅内倒少许油烧至微热,倒入鸡蛋快速划散,凝固后盛出 

  5、炒锅内重新倒入少许油烧至7成热,倒入西红柿大火煸炒,然后加入白糖炒匀,再倒入鸡蛋一起翻炒,后调入少许盐和味精,起锅前撒上葱花即可。

  西红柿鸡蛋面

  材料

  面条,西红柿,鸡蛋,盐,味精,香油,老姜片

  做法

  1.两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;

  2.锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出;

西红柿炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋的功效 西红柿的营养价值 
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