窝瓜的作用
窝瓜不仅有着很高营养价值，而且在医学上也有很多的作用。
窝瓜口味香甜可口，老窝瓜可以作为一道主食。
窝瓜是一种高纤维食物。
食用窝瓜后可以促进体内胰岛素的释放。
还可以降低延缓肠道对葡萄糖的吸收。
窝瓜可以降级血糖，对高血压病人有着良好的作用。
当然健康人也可从纤维中获益。
多吃窝瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血压。
窝瓜在除了降低血糖等作用。
另外还有减肥、降血脂、消除乏力的作用。
在医学上疾病上对肝炎、肝硬化、肾病这些病症有一定疗效。
窝瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效。
并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
防治便秘。窝瓜里富含纤维素，是解除便秘的优良食物。
窝瓜中所含的甘露醇有通大便的作用。
可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。
窝瓜除了果实有丰富的作用。
窝瓜子也是如此，窝瓜子富含瓜氨酸。
驱虫作用好，且无毒副作用。
窝瓜还能减肥美容，富含维他命a。
