芹菜的功效与作用 想减肥可多吃这种食物(2)

  6、若看到瘦肉颗粒已经发亮了,说明吃足了水分。后,可以用勺子,调起一部分打好水的肉馅,把勺子倾斜一点角度,肉馅呈半淌不淌状,要是淌下来,就是水打多了。

  7、把打好水的肉馅,加少许熟油,搅拌均匀。备用。芹菜去叶(芹菜叶不要扔,可以做美味小菜),把芹菜尽量剁细,剁好后,用手或纱布包起来撰干,加到肉馅了。

  8、猪肉和芹菜搅匀了,芹菜猪肉饺子馅就好了,可以开始包饺子了。

猪肉和芹菜搅匀了,芹菜猪肉饺子馅就好了

  芹菜营养十分丰富,对人体健康有非常大的好处。对于高血压、糖尿病、动脉硬化的患者都有一定的益处。因此,这类的患者可以适量吃点芹菜饺子,辅助病情的治疗。

  哪些人不能吃芹菜

  1.低血压人群

  大家都知道芹菜有降血压的作用,所以高血压的患者食用芹菜会让血压降低,但是低血压的朋友吃了芹菜之后会导致血压更低,所以会有头晕、乏力、面色苍白的等等症状的出现,长期的食用芹菜还会导致晕厥等不良后果,对身体是没有好处的。

  2.过敏人群

  芹菜属于一种光敏性较强的蔬菜,大量食用,容易导致光敏性物质在体内堆积,如果此时再遇强光照射的话,体内光敏性物质很容易与日光发生反应,引起日光性皮炎等皮肤炎症。同时芹菜中含有少量的呋喃香豆素,极易致使人们患有皮炎,如果再受到霉菌感染,其含量则会快速升高,如果经常用手去接触的话,手指间还会出现疱疹性皮炎。对于过敏性人群,不管是吃芹菜还是大量接触芹菜,都会产生不好影响,不利于人们健康。日常生活中本身就患有皮炎的患者,更不适宜吃芹菜,否则会加重皮肤炎症,不利于患者痊愈,还有越演越烈的趋势。

  3.脾胃虚寒者

  芹菜虽然含有多种营养成分,具有降血压、利尿通便、抗癌、补血等重要功效,但却不适合所有人食用,芹菜性质寒凉,且具有润肠滑便的作用,但《本草汇言》曾记载:“脾胃虚弱,中气寒乏者禁食之。”平时脾胃虚寒的人群是不适宜吃芹菜的,不然会加重身体虚寒的症状,不利于身体恢复。除此之外,芹菜中含有大量的植物纤维,基本上由水和纤维素组成,能够帮助人体肠胃蠕动,促进消化,同时还能够带走肠道中的有害物质,但经常腹泻便溏人群是不适宜吃芹菜的,否则会加重腹泻腹痛的症状,严重者还会导致人们出现脱水的现象,更不利于身体恢复。

芹菜虽然含有多种营养成分,具有降血压、利尿通便、抗癌、补血等重要功效

  4.备孕期男性

  “吃芹菜会杀精”这一理论太过武断,目前是没有得到科学验证的,且日常食用的芹菜所含有芹菜素的剂量远远达不到杀精的所需量,但吃大量芹菜是会抑制男性精子生成和活性的,就像平日喝酒、抽烟、熬夜等因素对男性的影响一样,会减弱男性精子活性,降低女性受孕几率,不利于日常备孕。因此,处于备孕阶段的男性应该禁止食用大量的芹菜,同时也要改掉不良的生活习惯,以便更好地孕育新生命。

  结语:芹菜是我们餐桌上常见的蔬菜,不仅含有很高的营养价值,还能降血压、改善睡眠、防龋齿等等作用,所以高血压患者可以经常吃芹菜,但是低血压的患者就不建议食用芹菜了,不仅会让血压更低,还会导致头晕、乏力等等症状的出现。

哪些人不能吃芹菜 芹菜的功效与作用 芹菜饺子做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...