柠檬怎么吃 柠檬水的做法和好处有哪些(5)

  柠檬蜂蜜水的做法

  很多美眉都喜欢喝柠檬蜂蜜水,酸酸甜甜,口感很好。柠檬蜂蜜水具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效,经常喝可以美容养颜哦。不如在家自己动手制作吧,步骤很简单,想喝的时候随时都可以喝到。小编教你柠檬蜂蜜水自制小窍门,保证比饮品店卖的更好喝,功效也会略胜一筹哦。

  1.柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。

  2.柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

  3.拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果好)。

  小贴士

  1.用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。

  2.因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜,泡出来的柠檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味适当的增减。

  3.冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

柠檬 柠檬怎么吃 柠檬水 
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