吃人参果有哪些益处
常吃人参果活到九十九
人参果具有低脂、低糖、高钙、富含多种维生素的优点，它能够均衡人体的营养要素，激活人体细胞，从而扫除身体中的自由基，达到提升人体免疫力的功效。
常吃人参果的人，受益于人参果丰富的营养价值，从而让身体变得更加健康。
常吃人参果可防百病
人之所以会患上各种疾病，例如糖尿病、心脑血管疾病、恶性肿瘤等，多半与身体长期缺少硒有关系。
我国医学研究表明，80%的近视、弱视儿童体内，硒、钙、铁、锌等微量元素均缺乏。
硒对视觉器官功能极为重要，缺硒可导致视力下降和许多眼疾如白内障、夜盲症的发生。
人参果含硒量为各种果蔬之冠，是人体补硒的佳果。
由于长期食用人参果对多种疑难病症有良好的防治效果，所以人参果就有了“抗癌之王、补钙之星”的称号。
预防高血压和糖尿病
对于高血压和糖尿病患者来说，除了直接摄入新鲜的人参果之外，还可以采用另一种办法，让人参果发挥出更大的效用。
具体做法为：将充分成熟的人参果洗净切片放入盘中，加入适量精盐腌渍片刻，倒去渗 出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻 油，拌匀食用。
这种食用人参果的方法能够起到清热解毒、利水降压的显著疗效。
