孕妇可以吃火龙果吗
很多孕妇都喜欢吃火龙果，那么，孕妇可以吃火龙果吗?其实，营养专家也建议孕妇适量的吃火龙果，孕妇不仅可以吃火龙果，而且孕妇吃火龙果还有以下特别的好处呢。
1、孕妇吃火龙果对胃有保护作用
由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效。
在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素。
除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
2、孕妇吃火龙果可以缓解便秘
火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。
孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。
3、孕妇吃火龙果对高血压有益
火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。
孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效。
对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。
4、孕妇吃火龙果能护肤
火龙果中含有维生素C及花青素，具有美白、防衰老、美容养颜的功效，还可预防脑细胞变性，防止痴呆症的发生。
所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。
孕妇吃火龙果的注意事项
1、孕妇吃火龙果1-2周1个为宜。
2、孕妇购买火龙果时要认真挑选，保证孕妇吃的火龙果熟透新鲜。
3、火龙果是热带水果，好现买现吃。如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。
4、过敏体质的孕妇要慎吃火龙果。
