木瓜的吃法 这样吃木瓜营养更丰富

  木瓜是比较常见的水果,大家都知道木瓜可以丰胸,可是对木瓜的其他功效却不是非常了解。其实木瓜不仅功效多吃法也有很多,你知道木瓜的吃法有哪些吗?孕妇可以吃木瓜吗?带着这些疑问我们一起来看这篇文章吧~

  木瓜的吃法

  吃法一:木瓜牛奶

  原料:熟木瓜600克,新鲜牛奶7500克,莲子肉25克,红枣2枚,冰糖适量。

  做法

  1.选择新鲜的熟木瓜,然后将木瓜皮去掉,再去核,切成粒状留着备用;把莲子肉、红枣拿出来分别用清水洗干净,将莲子心去掉,保留红棕色莲子衣,红枣也要去核备用。

  2.将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内,加入新鲜牛奶和适量冰糖,隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。

  功效:有补益气血,通经活络,健胸丰乳之功。

  吃法二:莲子百合木瓜汤

  原料:莲子50克,百合30克,木瓜、牛奶适量,冰糖少许。

  做法:莲子泡发,银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸,再用文火煮半小时,放入牛奶和木瓜,后放入百合、冰糖。

  功效:木瓜又被称之为“百益果王”,而莲子能够安心养神,百合的营养价值也是非常高的,将这些原料混合制作成甜品,不仅营养丰富而且白吃不厌哦~

  吃法三:木瓜蜂蜜糖水

  原料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

  做法

  1.用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。

  2.煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

  功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

  吃法四:木瓜牛肉片

  原料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。

  做法

  1.将牛肉片用酱油、料酒腌泡半个小时,然后加入少许的芡粉抓拌。将木瓜去子切成块状。将油锅烧热,放入牛肉进行爆炒,等牛肉变色立即起锅。

  2.利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上,趁热上桌。

  功效:想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。

  吃法五:红枣木瓜银耳汤

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