菠萝的功效 多吃这种水果可以补水止渴

  菠萝是一种常见的水果,很多人都比较喜欢,在平时适当的吃一点菠萝能够为我们的身体补充需要的营养物质,它具有多种功效,生活中菠萝的吃法有很多,并且都比较美味,不过我们知道食用菠萝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  菠萝的功效

  1.健胃助消:菠萝是一种比较有营养的水果,它含有丰富的菠萝沅酶和菠萝蛋白酶,这两种物质可以帮助我们分解和消化蛋白质,我们在吃了很多的肉类和油腻食物之后,可以适当的吃一点菠萝。此外,它还有消除局部炎症和促进组织愈合的作用。

菠萝是一种比较有营养的水果

  2.增进食欲:在平时如果我们出现了食欲不振的情况,可以适当的吃一点菠萝,我们应该知道菠萝含有一种天然促消化成分,这个成分叫做菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能够有效的帮助我们分解蛋白质,帮助消化,增进食欲。

  3.补水止渴:菠萝中的营养物质含量丰富,它含有人体需要的维生素C、糖类、水分、无机盐等等成分,这些物质可以帮助我们身体补充需要的水分、电解质和营养物质,在平时上的吃一点菠萝能够帮助我们清热消渴,还可以为身体补水。

  4.防止血栓:菠萝中含有菠萝蛋白酶,能溶解导致心脏病发作的血栓,能防止血栓的形成。此外,菠萝还有加速溶解组织中纤维蛋白和蛋白凝块的功能,从而改善局部血液循环,起到消炎、消肿的作用。

  5.利尿抗癌:因菠萝中含糖分较高,故有渗透性利尿作用。此外,它所含的酶类物质也有利尿、解热、解暑、解酒、降血压、抗癌等功效。

  菠萝的吃法

  百里香菠萝翅

  食材:翅中400克、菠萝一个,百里香、黑胡椒、酱油,盐、油适量

  做法

  1、鸡翅捡去小绒毛,洗净后用刀在正背面划两刀;

  2、研入少量的黑胡椒;

  3、注入少许酱油,盐也撒入,摘去百里香的嫩叶 放入,并用手给它们按摩,静止30分钟;

翅中400克、菠萝一个,百里香

  4;菠萝切成厚片;

  5、用淡盐水浸泡菠萝片;

  6、鸡翅腌渍后再挤入几滴菠萝汁,再次按摩鸡翅让其入味;

  7、菠萝捞出盐水后用厨房纸将富余的水分吸掉,重新摆到盘子中;

  8、鸡翅有序的摆到菠萝上面;

  9、往每个鸡翅正背面 刷上薄薄一层油;

  10、长帝烤箱crdf32a预热180度,烤20分钟;

  11、烤制过程中间需要取出来把汤汁倒掉并将鸡翅翻面再烤

菠萝的功效 菠萝的吃法 菠萝的禁忌 史上全明星资料
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...