石榴的好处 多吃它可以帮你美容(2)

  石榴的吃法

  石榴咕噜肉

  材料:五花肉,石榴,彩椒,鸡蛋清,细香葱,食盐,醋,料酒,水淀粉,胡椒粉,植物油等

材料:五花肉,石榴,彩椒

  步骤

  1.五花肉泡水中去血水,或者冲洗也可以

  2.泡去血水的五花肉切成1.5厘米宽的块状,放入姜末,盐,糖 料酒腌制均匀

  3.腌制均匀放入半个蛋清再次腌制均匀,然后放入一汤匙淀粉抓匀然后腌制十五分钟左右。

  4.洗干净手,剥去石榴子

  5.腌好的五花肉倒入多余的汁水,每一块都粘上干淀粉,然后抓成小球状

  6.锅里热油,大约五六成热,倒入五花肉,炸至浅浅的黄色捞出,大约炸了2-3分钟,,根据五花肉大小而定,这次的火不要太大,要不外面焦黄了里面还没熟

  7.捞出丸子后,再次烧热油,大约八成热,倒入丸子复炸一次,大约20秒-30秒左右,外表金黄即可捞出备用

  8.锅内留少许底油,放入2汤匙番茄酱,炒至很漂亮的红色

  9.加入少许的盐,糖,半碗的水,一汤匙白醋,然后试一下味道,调至适合自己的味道为止

  10.倒入切小块的彩椒,放入几根葱段,勾上少许薄芡,真的是薄芡,千万别勾厚了

  11.倒入石榴子,翻炒均匀即可出锅享用

  石榴的禁忌

  1、西红柿

  西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话,容易造成营养的吸收不足,同时可以对胃部有一定的伤害的,除此之外没有太大的异常的,但是好还是可以分开服用,这样就不会造成这个不良影响的。

  2、螃蟹

螃蟹与石榴不宜同食

  螃蟹与石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白质和钙,石榴富含鞣酸。二者如果同时食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。

  3、西瓜

  石榴是温性水果,但西瓜则是寒性水果,二者一温一寒,功能相反,不要同吃。

  总结:石榴的好处有这么多,是不是没有想到呢?多数的水果其实都是营养价值很高的,在平时想要保护好自己的身体,常吃水果很有必要。吃石榴的时候记得要少量多次,否则吃的太多了会导致糖分摄入过度,导致一些问题的出现。

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