荔枝是很常见的水果，多数的人都非常的喜欢，荔枝具有多种功效，它到了我们的身体中可以起到益智补脑的功效，还可以增强身体的免疫力，多数人吃荔枝都是直接食用，但是它的吃法不止这一种，我们知道吃荔枝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、益智补脑
荔枝可以说是很有营养的一种水果，它本身含有的营养物质非常丰富，荔枝果肉富含我们身体中需要的葡萄糖、蔗糖等物质，总糖量在70%以上，吃了之后能够为身体补充能量、增加营养。并荔枝中含有的物质对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能
多吃一点荔枝可以帮助我们增加身体的免疫力，荔枝中含有的物质非常丰富，特别是它的果肉中含丰富的维生素c和蛋白质，荔枝中的这些物质可以帮助我们增加身体的免疫功能，提高抗病能力。所以荔枝一直被视为珍贵的补品。
3、消肿解毒
荔枝中的物质含量丰富，它到了身体中具有消肿解毒的效果，并且我们应该知道荔枝除广为人知的滋补作用外，吃一点荔枝还可以帮助我们治疗一些疾病，我们可以把荔枝用于治疗外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
4、止呃逆，止腹泻
荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
5、补火
吃多荔枝会上火，但荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。
6、补血
荔枝是补血类食物，《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，益脾肝精血。阳败血寒，宜此味”。
7、美容祛斑
荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色素的形成，预防雀斑的生成，让肌肤更光滑。
1.荔枝跟草莓一起吃
放冰箱里冰大概2小时，然后剥壳去核后，
跟切好的草莓一起伴着吃，
这绝对是一道夏日非常降温的甜品了，
将荔枝的甜搭配草莓的酸甜，整体酸酸甜甜，一口接着一口。
