百香果你知道怎么吃吗?如果是直接切开吃，估计多数人都没有这个勇气，因为真的非常酸。百香果的吃法是有很多的，感兴趣的朋友可以了解一下。百香果作为一种很有营养的水果，常吃有不少的好处，但是吃它的禁忌是什么?一起来看!
清咽润喉
经常吃百香果，可以帮助达到滋养喉咙的效果。我们的喉咙如果平时有干燥、发痒甚至疼痛的感觉，其实都是可以吃点酸味的食物来改善的。百香果就比较酸，而且水分含量又高，所以吃了之后人会分泌很多的唾液，从而改善喉咙不适。
排毒养颜
吃百香果对于美容也有很好的效果，有很多人之所以会皮肤不好，其实是体内的毒素太多了。常吃一些百香果，把体内的毒素给排出来，这样就能达到一个保养肌肤的效果了。毒素少了之后，人的斑点会减少，脸色暗黄的情况也会得到改善。
减肥降脂
如果你比较胖，想要减肥，那么很多的水果其实是不能随意吃的，但是吃百香果没有问题，而且还能达到减肥的效果。因为百香果里面含有的膳食纤维比较多，可以促进人的脂肪代谢，体内的脂肪堆积的少了，自然就会变瘦了。
促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。
安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。
提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。
