葡萄可以说是常见的一种水果，因为甜美可口很多人都非常的喜欢，葡萄本身具有很多的功效，它到能够起到清肺的效果，还可以美容养颜。葡萄的吃法有很多，都非常的美味，葡萄的禁忌是什么呢?感兴趣的朋友应该要继续看哦。
1、祛痰清肺
葡萄是一种很有营养的水果，它具有比较好的清热化痰，润肺止咳的功效，特别是对于长时间吸烟的人群来说，可以很好的清肺润肺;还有工作在那种烟尘大的环境下工作的人，应该要多吃一点葡萄。
2、有助睡眠
睡眠不是很好的朋友可以经常吃葡萄，葡萄中含有大量的营养物质，其中就包括我们需要的氨基酸、有机酸等，它能够改善人的睡眠质量，增强人的神经功能，对于失眠多梦的非常好，有一定的缓解作用。
喜欢吃葡萄的朋友，应该要特别的注意一下，那就是我们在睡觉之前一定不能吃太多的葡萄，葡萄中含有大量的水分，睡前吃太多会导致体内水分增多，这样就会引起夜间起夜的次数，影响睡眠质量。
3、美容养颜
葡萄中富含大量的维生素，而维生素具有抗氧化的功能，多吃葡萄可以有效延缓人身体内各项器官的衰老。此外，葡萄中含有一种独有的物质——黄酮，黄酮可以有效降低黑色素的产生，对于那些经常熬夜加班看电脑看手机的人群来说，多吃葡萄可以抑制黑色素，使皮肤更加的水润光泽，女性常吃还可以抗衰老。
4、预防血栓
血栓的形成与血管的硬化有关，人到中年以后，血管会逐渐硬化、柔软度也会有所下降。而葡萄具有软化血管的功效，能有效预防血管的硬化，降低血栓形成的概率。此外，葡萄中含有的大量水分会稀释血液的浓度，促进血液循环与流通。经常吃葡萄能又有效预防心血管疾病，降低动脉硬化的发生概率。
葡萄的吃法
制作成葡萄干保存
利用家用烘干机，很快能够把新鲜葡萄做成葡萄干。
把葡萄洗干净，摘下来，无需去皮，摆放在家用烘干机里，大约一个星期时间就制作完毕了
这是一星期之后的样子。
与市面上售卖的葡萄干不同，自家制作的葡萄干更加湿润，因此口感也更好。但是由于水分较市售葡萄干多，建议放在冷藏保存。
冷冻保存
