荔枝的吃法有很多，比如说直接放在冰箱里面冻起来吃，味道就非常好。荔枝的禁忌是什么?这种水果在吃的时候，一定要讲究一下方法。荔枝的功效都有哪些呢？如果你想了解的话，下面会有详细的介绍。
荔枝的功效
益脾健胃
荔枝果肉香甜多汁，具有补脾健脾的效果，平时如果食欲不是很好的话，就推荐多吃一些荔枝，可以让人的胃口大开。在夏天的时候很多人都会出现食欲不好的情况，这个时候如果担心自己会营养不良就可以每天吃点荔枝。
增强免疫力
荔枝是一种维生素C含量特别高的水果，而且它还含有不少的蛋白质，在这两种成分的作用下，我们的免疫能力可以得到很好的提升。怎么知道自己的免疫能力好不好？直接看平时是不是很容易感冒、发烧就可以了。
补血
荔枝可以说是一种补血效果很好的食物，荔枝本身就是一种红色的食物，中医认为红色就是补血的。另外荔枝中确实铁的含量也比较高，可以促进血红素的生成，所以说如果你有贫血的问题，也是非常推荐常吃它的。
补充能量
经常吃荔枝对于补充能量也有很好的作用，因为荔枝很甜，里面含有的糖分很多，所以能够快速的帮助我们补充能量。但是如果你本身就有一些血糖方面的问题，那么就不建议空腹吃荔枝了，可能会引起头晕之类的问题。
益智补脑
研究发现荔枝对大脑组织有补养作用，有助于改善失眠、健忘、神疲等症，有补气安神的作用。
美容祛斑
荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色素的形成，预防雀斑的生成，让肌肤更光滑。
荔枝的吃法
荔枝酿肉
1.在广东如果说起酿这种做法基本就是客家菜了，这道菜也是近的网红菜，做法和前面了差不多;
2.精选五花肉剁成肉泥加上调味料及生粉，酿入去核的荔枝中蒸10分钟左右，在泼上透明的玻璃芡撒上葱叶就可以了。
荔枝酿虾胶
