火龙果的功效 想不到这种水果能够护理胃部(2)

  火龙果沙拉

  材料:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克

  做法

  1、将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用。

  2、把橙汁淋入火龙果四周,后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。

  龙果虾仁

  材料:虾仁100克,火龙果200克、杨桃,香芹,盐适量

虾仁100克,火龙果200克、杨桃,香芹,盐适量

  做法

  1、将火龙果挖心备用。

  2、虾仁加盐腌一会。

  3、坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒。

  4、放入火龙果、杨桃翻炒。

  5、加盐炒熟,撒上香芹即可。

  火龙果的禁忌

  1、火龙果是凉性水果,腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果,这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。

  2、女性经期是特殊时期,需要吃一些温热的食物,而火龙略偏凉,不能多吃,以免引起或加重痛经。

  3、女性体质多为虚冷,不能吃太多火龙果,以免加重虚寒症状,引起腹痛、怕冷等。

女性体质多为虚冷,不能吃太多火龙果

  4、有些特殊体质的人要少吃火龙果,如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。

  5、孕妇吃火龙果要慎重,因为火龙果中含有一种植物白蛋白,这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效,但也是一种致敏物质,过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。

  6、火龙果一次不能吃太多。一是因为火龙果是凉性水果,吃太多可能引起腹泻、腹痛等;二是如果吃的是红心火龙果,吃完会让排泄物也是深红色,看起来很吓人,所以还是不要吃多了。

  7、糖尿人不能吃太多火龙果。火龙果含的糖分以葡萄糖为主,进入人体后可直接被小肠吸收利用,一次吃太多会使血糖快速上升,引起血糖失控,所以糖尿病人不宜多吃。

  结语:上文已经为大家介绍了火龙果的功效,我们现在对火龙果应该有了一些了解,喜欢吃火龙果的朋友在平时可以多吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,可以说是很有营养的一种水果。

火龙果的功效 火龙果的吃法 火龙果的禁忌 
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