柠檬的功效 吃它的5种好处身体会告诉你(2)

  2、等茶温凉之后,加入柠檬和洋槐花蜂蜜,搅拌均匀;

  3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

  青柠慕斯蛋糕

  材料:奶油芝士125克、鲜奶油180ml、柠檬汁20ml、细砂糖50克、青柠檬皮屑1大匙、朗姆酒9ml、新鲜蛋黄2个、黄桃少许

奶油芝士125克、鲜奶油180ml、柠檬汁20ml

  步骤

  1、奶油芝士室温软化,放入大碗中,加入25克糖用打蛋器打匀,加入蛋黄打匀(先加一个蛋黄搅打均匀后再加另一个),倒入朗姆酒打匀;

  2、柠檬汁中放入鱼胶粉15g,放置3分钟后隔水加热至溶化;

  3、将鲜奶油加入余下的25g糖打至6分发,倒入芝士糊中搅拌均匀,拌入柠檬皮屑,将所有材料混合均匀;

  4、模具中先放一片戚风蛋糕,将芝士糊倒入一半加入切碎的黄桃果粒后,再将剩下的芝士糊全部倒入模具,表面抹平,磕磕模具后盖上一层保鲜膜,放入冰箱,冷藏3小时;

  5、吃时热毛巾包一下,脱模即可。

吃时热毛巾包一下,脱模即可

  柠檬的禁忌

  首先第一种是胃酸过多或有胃溃疡的患者。柠檬中有大量的有机酸和叶酸等酸性物质,而这些酸性物质又会进一步促进胃酸的分泌,加重病情。

  第二类人是孕妇,孕妇的胃肠道功能较为敏感,喝柠檬水需要比平常人更为注意,不能喝凉的或太酸的柠檬水,也不能够空腹喝,所以孕妇喝柠檬水要注意好用50-60度的温开水泡喝,喝之前需要吃东西,这样就能够避免刺激胃肠道还能起到抑制孕吐的作用了。

  第三类人是有牙齿问题的人。牙齿表面牙釉质非常容易被酸腐蚀,若本身牙釉质有破损你的人平常经常喝柠檬水,柠檬中的酸性物质便会对牙釉质造成严重的损害。这类人喝柠檬水要注意可以用吸管喝,喝完之后要用清水漱口,注意不能马上刷牙。

  结语:上文已经为大家介绍了柠檬的功效,了解了柠檬后是不是更加喜欢柠檬了,柠檬的味道不错,还有清热化痰的作用,大家可以常吃一点,但是吃柠檬时也要注意它的禁忌。

柠檬的功效 柠檬的吃法 柠檬的禁忌 
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