芒果是常见的热带水果，它吃起来的味道甜美，糖分也比较高，是很多人都喜欢的水果，芒果的好处有什么吗?芒果的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成甜品。一些食物不适合与芒果同吃，它的禁忌有哪些?
芒果的好处
1.脾胃：芒果的味道吃起来甜甜的，有晕车和晕船的人，在坐车坐床后，可以通过芒果改善症状，芒果能减轻晕车导致的恶心和呕吐感。一些孕妇早上醒来的时候，会有恶心感，此时吃芒果就会舒服一点。
很多人在生活中存在便秘的症状，便秘会让我们的身体健康受到影响，这个时候吃芒果能得到改善。芒果中有比较多的纤维素，这个物质到了身体中，会刺激肠胃的蠕动，减少便秘问题。
2.降低血脂：芒果是一种很有营养的水果，它有比较多的维生素C，如果能经常吃芒果，就能降低血脂，这样能预防三高出现。生活中适当吃水果，能很好的提高身体的免疫力。
3、杀菌。芒果还具有杀菌的重要作用，因为芒果叶中含有的一些物质，对很多细菌都有着极强的抑制效果。同时，它对一些流感病毒也起着很强的预防功能。
4.美颜护肤。由于芒果中的维生素比较多，所以多吃芒果可有利于我们滋润肌肤。芒果中含大量胡萝卜素，常食用可起到护眼明目作用。因此，很多人尤其是广大女性，都非常喜欢吃芒果。
5.抗癌。芒果还有比较高的药用价值，其在抗癌方面有着明显的效果。食用芒果可刺激我们的胃肠蠕动，让粪便在我们结肠内不会待太长时间，因此可预防结肠癌这种疾病。
芒果的吃法
芒果芝士蛋糕
原料：芒果汁500g，芒果茸200g，奶油芝士100g，蛋黄8个，玉米粉100g，糖50g。
做法
芒果去皮，去核，取肉，打烂;
将奶油芝士、糖、芒果泥用搅拌器搅碎，缓慢加入蛋黄搅拌成糊状;
倒入用芒果汁、玉米粉，拌匀，盛入容器中;
放入烤箱中，烘烤温度调到190度，烘烤时间为50分钟;
取出，置凉，即可食用。
芒果西米露
原料：西米100g，糖3汤勺，芒果根据自己需要来进行选择，小芒果的话就4-5个即可，椰汁2瓶，纯牛奶一瓶。
做法
