荔枝是很常见的一种水果，它吃起来的味道甜甜的，汁水也丰富，营养价值很高，大家知道吃荔枝的好处有哪些吗?荔枝的吃法有很多，它除了能直接吃，还可以做成美味的菜式，食物都有禁忌，荔枝的禁忌有什么?
荔枝的好处
1、排毒养颜，荔枝是一种温性味甘水果，食用后能起到和胃，补益气血的作用，会让我们的皮肤变得更好，荔枝中的物质也能让肝脏功能得到调节，所以经常吃荔枝，能将身体中的毒素快速的排出体外。
2、滋补身体，荔枝直接吃非常美味，但是除了直接吃，大家还可以将荔枝泡酒喝，荔枝中的物质，能起到滋补身体大的作用，女性坚持吃荔枝，还能美容养颜，起到一定的抗衰老作用。
3、补脑，在荔枝中存在丰富的蔗糖，葡萄糖等物质，这些物质能为身体能量，如果大家能多吃荔枝，就能起到滋补大脑的作用，在平时有身体疲劳、健忘和失眠等情况，也可以通过吃荔枝改善症状。
4、消肿解毒，如果出现外伤出血，疔疮恶肿疾病，吃一些荔枝能达到很好的辅助治疗作用。
5、降低血糖，它里面的糖分含量非常多，但是还含有氨基酸成分，降低血糖效果不错，所以患有糖尿病的人适当吃一些是可以的。
6、增强身体免疫力，它里面含有蛋白质以及维生素c，能够让免疫功能提高，让抵抗疾病能力更强，所以是一种非常好的水果选择。
荔枝的吃法
香酥荔枝丸子
食材：荔枝、瘦肉馅、鸡蛋、面包糠、葱姜、盐、鸡精、生抽、淀粉。
1. 肉馅中加入盐、生抽、鸡精、葱姜搅拌均匀至上劲。
2、荔枝洗净去皮去核。将荔枝肉擦干水分，把肉馅塞入荔枝中。
3、将塞上肉的荔枝，表面裹上干淀粉。
4、再裹上一层蛋液，表面沾上面包糠。
5、下入5成热的油锅中，炸至微黄。
6、再复炸一次，至金黄，捞出沥油即可。
荔枝腰花
食材：猪腰子、荔枝、白糖、醋、生抽、盐、料酒、鸡精、生粉、姜、食用油、葱、蒜。
