现在正是吃菠萝的时候，它的味道非常清香，含有的水分也很多，所以深受人们的喜欢，大家知道菠萝的好处有什么吗?菠萝的吃法有很多。除了直接吃，还可以做成很多美味的菜式，一些人不适合吃菠萝，它的禁忌有哪些?
菠萝的好处
1.促进消化，缓解油腻：有一些研究显示，在菠萝中有两种能促进胃部消化和蛋白质吸收的物质，在生活中大家吃了很多的肉，或是总是有油腻饮食，此时要多吃些菠萝，它当中的物质对于缓解油腻有效果。
2.缓解口渴：菠萝是很有营养的水果，它含有比较多的维生素C，碳水化合物，也含有无机盐，各种有机酸和水，如果大家能坚持吃菠萝，不但能为身体补充营养成分，还能缓解口渴。
3.抗血栓形成：在菠萝中有丰富的菠萝蛋白酶，这种物质到了身体中，能快速的溶解纤维蛋白和蛋白质凝块，菠萝里面的物质能很好的稀释血液的粘度。所以经常吃菠萝，对抗血栓形成有一定的作用。
4.利尿消肿：菠萝含有高糖，不易在体内转化为脂肪。菠萝中的糖具有渗透性利尿的作用，菠萝中的一些酶对利尿消肿也有一定的作用。
5.消除感冒：如果有发烧，咳嗽等感冒症状，除了去医院看病外，不妨在休息后吃一块菠萝。由于菠萝具有降温作用，还居于抗炎作。
6.美容养颜：因为菠萝含有丰富的维生素，不仅可以使皮肤保持湿润和半透明，还可以有效地去除角质，减少面部斑纹。
7.有去除牙齿污垢的好处：因为菠萝含有菠萝酶，它可以有效去除牙齿表面的污垢，使牙齿变白。
菠萝的吃法
菠萝派
食材
主料：菠萝0.25个、饺子皮3张
1.把菠萝切小块，用蜂蜜拌匀。
2.准备全蛋液，饺子皮 (越薄越好)。
3.把菠萝放进饺子皮， 用蛋液封口。
4.把派上刷蛋液， 倒扣粘芝麻。
