吃什么补血 推荐快速补血气的食物(7)

  2.对胃及十二指肠溃疡出血、失血性贫血等症有良好的辅助治疗作用。

  核桃阿胶膏

  主料:阿胶250克,核桃150克。

  辅料:枣(干)500克,黑芝麻150克,桂圆肉150克,黄酒500克。

  调料:冰糖250克。

  1.将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末;

  2.阿胶于黄酒中浸10天;

  3.阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸,使阿胶完全溶化;

  4.再加入核桃、黑芝麻等末调匀,放入冰糖,再蒸;

  5.至冰糖溶化,即成护肤美容珍品,制成后盛于干净容器装好封严。

  健康提示

  1.补肾养血,润肤美容。

  2.中医学认为,红枣、核桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。

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